Servicios
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Terapia individual
Adolescentes y adultos
Un espacio seguro donde puedas ser tú, sin exigencias ni juicios.
Aquí podrás soltar lo que te pesa, sentirte escuchada/o y acompañada/o, y empezar a comprender qué está ocurriendo dentro de ti.
La terapia individual te ayuda a mirarte con más amabilidad, a entender tus emociones y a dar sentido a lo que estás viviendo. A lo largo del proceso iremos incorporando herramientas claras y prácticas para que puedas gestionar mejor lo que sientes, afrontar tus dificultades y avanzar con mayor seguridad.
Trabajaremos a tu ritmo, paso a paso, respetando tus tiempos y necesidades, para que puedas reconectar contigo y con tu bienestar.
Ansiedad
Acompañamiento para comprender la ansiedad y aprender a gestionarla con mayor calma y seguridad.
Depresión
Un espacio para sostener el malestar, recuperar energía y reconectar poco a poco contigo.
Autoestima e inseguridades
Trabajaremos la relación contigo para fortalecer la confianza y reducir la autoexigencia.
Duelo
Acompañamiento respetuoso para transitar la pérdida y dar espacio a lo que sientes.
Fobias y miedos
Aprender a afrontar los miedos sin que condicionen tu día a día.
Bienestar y estrés laboral
Estrategias para reducir el estrés y encontrar mayor equilibrio en el ámbito laboral.
Gestión emocional
Desarrollar recursos para entender y regular tus emociones con mayor serenidad.
Habilidades sociales
Mejorar la comunicación, los límites y la forma de relacionarte con los demás.
¿ Qué puedo ofrecerte?
Un trabajo personalizado y adaptado a tus necesidades
Recursos y herramientas que poder aplicar en tu día a día.
Acompañamiento y contacto continuo.
Terapia de pareja
Ayudo a las parejas a mejorar la comunicación, reconstruir la confianza, gestionar conflictos y fortalecer el vínculo afectivo.
En terapia de pareja trabajaremos para recuperar la conexión, mejorar la comunicación y construir un vínculo más respetuoso, consciente y saludable.
Estos son algunos de los problemas que tratamos a través de la terapia de pareja:
Problemas de comunicación
Dificultad para expresar emociones, necesidades o resolver conflictos de forma saludable.
Problemas en las relaciones íntimas
Falta de conexión emocional y afectiva que genera distancia en la pareja.
Celos o desconfianza
Inseguridades que afectan al vínculo y deterioran la estabilidad de la relación.
Infidelidad
Acompañamiento para gestionar el dolor, reconstruir la confianza o tomar decisiones conscientes.
Miedo al compromiso
Bloqueos emocionales que impiden avanzar o consolidar la relación.
Ruptura sentimental, separación o divorcio.
Apoyo emocional para afrontar el proceso de forma sana y respetuosa.
Dependencia emocional
Relaciones desequilibradas donde el bienestar personal depende del otro.
Gestión de conflictos recurrentes
Discusiones constantes que se repiten sin llegar a soluciones reales.
Un espacio para reencontrarse desde el cariño y la comprensión.
“El silencio también habla”